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大学生膝盖增生骨刺以客为尊

作者: 河南少林禅医堂生物科技有限公司 发布时间: 2019-07-11 14:48:47

大学生膝盖增生骨刺以客为尊半月板损伤不应该吃什么? 1)、忌吃烟、酒及辛辣食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。特别是食用了辣椒、生姜、生蒜、韭菜、之类的食物很容易导致病人出现疼痛的加重, 姜属于燥热的食物,燥热的食物有热性,能够发散,不利于损伤的愈合,但姜对身体好处极大,所以还是可以在早晨少量进食,或者遵医嘱。

关节过度使用:膝关节长期用力快速屈伸,增加关节软骨的磨损,如频繁快步健身走、自行车、羽毛球、登山、登楼梯等活动,某些使关节反复受到应力的活动,如频繁或反复地抬举重物及蹲、跪等动作,可造成关节的损伤,引起软骨退变。

诊断 检查发现膝关节屈伸活动受限,下蹲困难并伴疼痛,关节周围可有局限性压痛点,浮髌试验阳性。慢性损伤性滑膜,可能无明显外伤史,主要表现膝关节发软及活动受限,肿胀持续不退,不敢下蹲。活动增多时加重,休息后减轻。久病者可扪及到膝关节囊肥厚感。对膝关节积液多者或反复出现积液者,可做关节积液检查,它能反应出滑膜炎的性质及其严重性。故关节穿刺和滑液检查,对膝关节滑膜炎的诊断和鉴别诊断,均有重要参考价值。

滑膜炎的锻炼方式: 直身跪坐:晨起后或晚上临睡前,两膝跪在床上练习跪坐。跪坐时腰杆保持直立,臀部尽量向后坐,尽可能接触到脚后部。每天坚持10分钟。 高位马步:两膝稍弯曲,以膝关节不痛为宜。静蹲不动,两手平举,日视前方,开始坚持几分钟,以后逐渐增加时间。一般达到每次10分钟左右即可,每天早晚各做1次。

3.牵引 “牵引”在过去是的方法之一,但近年来发现,许多患者在使用“牵引”之后,特别是那种长时间使用“牵引”的患者,不但没有减轻,反而加重。 牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复,相反牵引拉直了颈椎,反而弱化颈椎生理曲度,故应慎用牵引疗法。

【证见】腰痛而酸软,喜按喜揉,足膝无力,遇劳更甚,卧则减轻,常反复发作。脉沉细或细数。 【治法】补益精。 阴虚采用左归丸 气虚要结合具体辨证 1.主方左归丸(张介宾《景岳全书》)加减 :熟地黄20克,山药、枸杞子各15克,山茱萸、菟丝子、茯苓、牡丹皮各12克,桑寄生、龟板(先煎)各30克,牛膝15克,牡丹皮、泽泻各lO克。水煎服。